Scroll to top
Menü
Besin Takviyeleri

Besin Takviyeleri

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vücudun gerekli vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Meyve ve...

asliadm2 March 28, 2021
Covid 19 Sonrasında Beslenme Önerileri

Covid 19 Sonrasında Beslenme Önerileri

Tedaviniz tamamlandıktan sonra iyileşme sürecinde yemek yemek  için çok zayıf veya yorgun hissedebilir ve...

asliadm2 December 10, 2020
Gece Atıştırmaları

Gece Atıştırmaları

Diyet süresince en çok duyduğumuz şey : ‘Geceleri bastıramadığım bir yeme isteği geliyor.’ Peki...

asliadm2 December 10, 2020
Kış Yorgunluğu

Kış Yorgunluğu

Melatoninin yapıtaşlarından biri olan ve mutluluk hormonu olarak anılan serotoninin salınımı kış aylarında en...

asliadm2 December 10, 2020
Pandemi Süreci Beslenme Önerileri

Pandemi Süreci Beslenme Önerileri

Pandemi sürecindeen fazla kontrolesahip olduğunuzfaktör besin alımınızdır. Doğru besinleri almak bağışıklık sisteminizi ve hatta...

asliadm2 November 30, 2020
Hastalık Sonrası Neler Yapmalıyım ?

Hastalık Sonrası Neler Yapmalıyım ?

Uzmanlar özellikle Covid 19’a yakalanıp iyileşen insanların kas sağlığını daha hızlı geri kazanılması ve...

asliadm2 November 30, 2020
Sofraların Vazgeçilmezi TUZ !

Sofraların Vazgeçilmezi TUZ !

Besinlerin çoğunun içinde bulunan sodyum, doğal yiyecek tuzu olarak adlandırılır. Sofra ya da mutfak...

asliadm2 February 20, 2020
Kışın Vazgeçilmez Lezzetleri

Kışın Vazgeçilmez Lezzetleri

Soğuk havaların vazgeçilmezi sıcacık bir salebe kim hayır diyebilir ki. Sadece bizi ısıtmakla kalmayan...

asliadm2 February 20, 2020
Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?

Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?

  Havaların soğuması ile birlikte vücut direncinin azalmasıyla enfeksiyon hastalıklarının arttığı bu dönemde yeterli ve...

asliadm2 February 20, 2020
Ramazan Ayında Yaşadığınız Kabızlığı Önemseyin

Ramazan Ayında Yaşadığınız Kabızlığı Önemseyin

Ramazan döneminde yaşanan hareketsizlik ve uzun süreli açlığından ardından yapılan yemek seçimleri ve susuzluk...

asliadm2 February 20, 2020
Kilo Verememenizin Sebebi Duygusal Açlık Olabilir mi?

Kilo Verememenizin Sebebi Duygusal Açlık Olabilir mi?

Günlük hayatta yaşadığımız stres, öfke, üzüntü, yalnızlık gibi duygular sebebi ile aç olmadığımız halde...

asliadm2 February 19, 2020
Kalbini Koru Dilediğini Ye !

Kalbini Koru Dilediğini Ye !

Günümüzde değişen yaşam koşulları ile birlikte artan hareketsizlik, doymuş yağ ve rafine şeker tüketiminin...

asliadm2 February 19, 2020
Dondurulmuş Gıdalar Sağlıklı Mı?

Dondurulmuş Gıdalar Sağlıklı Mı?

Zaman hepimiz için değerli. Marketlerde bir ürünü alırken, onun güzelliği, fiyat uygunluğunun yanında pratikliği,...

asliadm2 February 19, 2020
Çocuğum İleride Obez Olabilir mi?

Çocuğum İleride Obez Olabilir mi?

  Çocukların besin gereksinimi yetişkin insanlardan farklıdır. Çocuk beslenmesinde amaç, sağlıklı büyüme ve gelişme sağlayabilmektir....

asliadm2 February 19, 2020
Bahar Yorgunluğuna Karşı Beslenme Önerileri

Bahar Yorgunluğuna Karşı Beslenme Önerileri

Doğanın uyanış mevsimidir bahar… Kış aylarının soğuk günlerinden sonra havalarında ısınmaya başlamasıyla çoğu kişide...

asliadm2 September 27, 2017
D Vitamini Hakkında Merak Edilenler

D Vitamini Hakkında Merak Edilenler

Son zamanlarda kime sorsanız yetersiz veya eksik düzeyde olduğunu söylenen D vitamini, vücutta sentezlenebilmesi...

asliadm2 August 25, 2017