Uncategorized – Diyetisyen Asli Ozkan Sarcan

Tedaviniz tamamlandıktan sonra iyileşme sürecinde yemek yemek için çok zayıf veya yorgun hissedebilir ve...

Diyet süresince en çok duyduğumuz şey : ‘Geceleri bastıramadığım bir yeme isteği geliyor.’ Peki...

Melatoninin yapıtaşlarından biri olan ve mutluluk hormonu olarak anılan serotoninin salınımı kış aylarında en...

Pandemi sürecindeen fazla kontrolesahip olduğunuzfaktör besin alımınızdır. Doğru besinleri almak bağışıklık sisteminizi ve hatta...

EGZERSİZ Egzersiz Yapmalıyız Uzmanlar özellikle Covid 19’a yakalanıp iyileşen insanların kas sağlığını daha hızlı...

DOST MU? DÜŞMAN MI? Besinlerin çoğunun içinde bulunan sodyum, doğal yiyecek tuzu olarak adlandırılır....

SALEP Soğuk havaların vazgeçilmezi sıcacık bir salebe kim hayır diyebilir ki. Sadece bizi ısıtmakla...

Havaların soğuması ile birlikte vücut direncinin azalmasıyla enfeksiyon hastalıklarının arttığı bu dönemde yeterli ve...

Ramazan döneminde yaşanan hareketsizlik ve uzun süreli açlığından ardından yapılan yemek seçimleri ve susuzluk...

Hiç Düşündünüz mü ? Yaşamamızın her anının yemek olduğunun, yapılan her sosyal aktivitenin yemek...

Günümüzde değişen yaşam koşulları ile birlikte artan hareketsizlik, doymuş yağ ve rafine şeker tüketiminin...

Zaman hepimiz için değerli. Marketlerde bir ürünü alırken, onun güzelliği, fiyat uygunluğunun yanında pratikliği,...

Çocukların besin gereksinimi yetişkin insanlardan farklıdır. Çocuk beslenmesinde amaç, sağlıklı büyüme ve gelişme sağlayabilmektir....

Doğanın uyanış mevsimidir bahar… Kış aylarının soğuk günlerinden sonra havalarında ısınmaya başlamasıyla çoğu kişide...

Son zamanlarda kime sorsanız yetersiz veya eksik düzeyde olduğunu söylenen D vitamini, vücutta sentezlenebilmesi...