loading

Diyet Nedir ?

Çağımızın hastalığı olan obezite kronik kalp rahatsızlıklarının yanında, diyabet, hipertansiyon, kanser gibi farklı sağlık orunlarına neden olabilir. Günümüzden fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarafından internet veya sosyal medya aracılığı ile diyet adı altında farklı farklı zayıflama yöntemleri deneniyor. Çok düşük kalorili sağlıksız ve uzmanlar tarafından oluşturulmayan bu diyetler kişilerin sağlığını tehdit ederken hızlı kilo kayıplarına bağlı olarak kas kaybı ve tekrardan verilen kiloların geri alınmasına neden oluyor. Oysaki diyet; beslenme uzmanları tarafından oluşturulan, kişinin yaşam şeklinin ve beslenme alışkanlıklarını göz önünde bulundurarak kişiye özel planlanan beslenme programlarıdır. Uzmanlar tarafından planlanan sağlıklı diyetler, uygulaması daha kolay ve kalıcıdır. Unutmayın ki hızlı kilo vermek değil kalıcı olarak kilo vermek önemlidir!

Diyet Aç Kalmak Değil, Yiyerek Zayıflamaktır.

Sağlıklı bir diyetin başarılı olması için, Kişinin yaşı, cinsiyeti ve kilosuna, yaşam şekline (uyku saatlerine, sosyal durumuna, yemek saatlerine vb.), kan değerlerine, yağ fazlası, kas oranı ve su miktarına uygun olmalı, motive edici bir diyet olmalıdır.

ClientAustin
Created byCodevz
Completed27 June 2017
SkillsHTML / CSS / JS
Websitewww.xtratheme.com

3D DesignPhotography

3dchairdesigninspiration

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *